Llega el invierno y junto a él, los inevitables resfriados. Aunque son algo molestos e incluso a veces nos obligan a parar un poco para cuidarnos, tienes que saber que traen también beneficios. Gracias a estos pequeños resfriados, nuestro sistema inmune trabaja y se hace cada vez más fuerte.

Y como cualquier otra enfermedad, viene a traernos un mensaje, nos invita a parar y a escucharnos un ratito, a mimarnos y a permitirnos un bienvenido descanso. Si bien con dos días de cama y descanso nos quitaríamos de encima la mayoría de los resfriados comunes, muy pocos lo haremos, ya sea por trabajo, obligaciones familiares o simplemente porque no pensamos que una acción tan sencilla puede ser eficaz. En estos casos, hay remedios naturales que te ayudarán a aliviar los síntomas (eso sí, aunque sean productos naturales, pide siempre el consejo de un profesional, ya que no todos son de libre consumo y hay que saber cómo y cuánto tomar):

  • Infusiones calientes de 1 o 2 mucilaginosas ( malva, malvavisco, llantén, gordolobo) + sauco (antiséptica) + eucalipto( o menta piperita, aunque en el caso de los más peques, el primero es el ideal). Si quieres aumentar las defensas también, añade equinácea ( aunque si es para un niño, ten en cuenta que no tiene un sabor muy agradable). Endulza con miel y añade una rodaja de limón, si te gusta. Para los más pequeños, una infusión de malva y eucalipto será suficiente.
  • Masajes en el pecho, espalda y planta de los pies con unas gotitas de la siguiente mezcla: 1 gota aceite esencial de limón + 1 gota aceite esencial ravintsara + 1 gota aceite esencial eucalipto +  20 gotas aceite vegetal
  • Bebe mucha agua (infusiones), mantenerte hidratado es muy importante, además ayuda a fluidificar el moco
  • Descansa mucho, es probablemente lo más importante en el proceso de curación.

Sin duda, cada caso tiene sus particularidades, por lo que no dudes en pedirme consejo si así lo consideres. Estaré encantada de responderte y ayudarte con todo lo que pueda.

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